Les sports d’endurance sont devenus de plus en plus populaires ces dernières années, attirant un public varié, des amateurs de sensations fortes aux passionnés de bien-être. Ils ne se limitent pas à la simple performance physique, mais offrent également des bienfaits mentaux, comme la persévérance et la résilience. Que vous soyez un coureur passionné, un … Lire la suite
La marche nordique, avec ses bâtons spécifiques et son allure dynamique, a gagné en popularité au fil des années. Cette discipline, souvent perçue comme une simple activité de loisir, possède pourtant une histoire riche et surprenante. D’où vient cette pratique ? Comment est-elle devenue un sport à part entière ? Découvrons ensemble les origines de … Lire la suite
Le marathon est sans doute l’une des épreuves de course les plus emblématiques. Ses 42,195 km en font un défi de taille pour les coureurs de tous niveaux, qu’ils soient amateurs ou athlètes professionnels. Lorsqu’on se prépare à un marathon, il est naturel de se demander quel est le temps moyen pour terminer cette distance … Lire la suite